Lisa / Allemagne
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Skitouring Adventure

#homeiswherethemountains are - seit ich 2017 mit dem Skifahrn angefangen habe (nein ich hatte nicht das Glück bereits als Kind auf den Brettern zu stehen und ja ich wohne in der Mitte von Deutschland ;)) komme ich meinem großen Traum immer näher: das Skifahren mit dem Wandern zu verbinden. Ich möchte eine mehrtägige Skitour gehen - egal ob Norwegen, Slowenien oder Südtirol - nachts schlafen in der Mountainlodge und tagsüber, umringt vom weißen Gold durch die unberührte Natur Spuren. Das ist mein Traum und dafür arbeite ich diesen Winter weiter, an meinem Fahrstil, meiner Fitness, meiner Technik und meiner Ausdauer. #whatsyourgoal

#beonewithyourgoal

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16/02/2019

[ AFTERWORK ] So‘n Südstadtpils im @johannschaeferbrauhaus - das wär jetzt genau das richtige zum Feierabend. 🍻 #cheers Wer stößt mit mir an? __________ #brauhaus #köln #kölnstagram #cologne #germanroamers #beer #afterwork #drink #johannschaefer #happyplace #citygirl #saturday #weekend #happyweekend #kölnbloggt #thisiscologne #tourist #roamtheplanet #beonewithyourgoal #craftbeer #brewery #kölsch #kölnerlichter #wanderlust #lieblingsplatz #hygge #cozy #hotspot

13/02/2019

[ FAST FASHION ] Am Wochenende waren @_alexbrun_ und ich in Köln unterwegs und haben den Sonntag im Museum verbracht. Das Thema der Ausstellung: #fastfashion Ein Punkt der mich besonders schockiert hat, sind all die Chemikalien die in der Produktion von Kleidungsstücken verwendet werden und für Mensch und Umwelt gleichermaßen schädlich sind. Wusstet ihr, dass der Verbraucherschutz empfiehlt ein Fast Fashion Tshirt bis zu 10 mal zu waschen - BEVOR es das erste mal getragen wird? Die Kleidungsstücke sind mit einem ganzen Cocktail gefährlicher Chemikalien versehen wie z.B. Nonylphenol, Antimon und Chlorbenzole. In dem Report „A little Story about a monstrous Mess“ weist @greenpeace z.B. nach, dass Textilfabriken giftige Abwässer ins Meer leiten, die sich wie eine riesige schwarze Wolke ausbreiten - so groß wie fünfzig olympische Schwimmbecken. 💀 Von 435 registrierten Abflussstationen in China hielten sich im Jahr 2012 ganze zwei Drittel nicht an die Umweltstandards! Und jede Vierte ignorierte sie einfach ganz. Die Chemikalien reichern sich im Sediment an und schaden Wasserorganismen und Menschen. Mir persönlich war klar, dass es schlimm steht um die Textilindustrie. Dennoch haben mich die Hardfacts schockiert und nachdenklich gemacht. Mein Learning: mehr hinterfragen, weniger kaufen. Und wenn Geld ausgegeben wird nur noch für #slowfashion 🌍 #thereisnoplanetb __________ #weare2019 #fashion #ootd #qotd #change #sustainablefashion #sustainability #nachhaltigkeit #umweltfreundlich #ecofriendly #organic #biologisch #fashionweek #zerowaste #wirsind2019 #supportyourlocal #rethink #nature #motherearth #qotd #fairfashion #bewusstleben #weltretten #climatechange #change #environment #sustainableinfluencers #safeourplanet #beonewithyourgoal

12/02/2019

[ MINDFULNESS ] I’ve only recently started my journey of daily self-care, and I’m ashamed I didn’t start it sooner. 🙈 You see, I’ve never liked the term “self-care.” It seems silly that we need a word to affirm to ourselves and others that we’re not just being selfish by choosing to do something good for ourselves. However, I’m beginning to realize that self-care is a necessity, not an indulgence - especially for highly sensitive people (HSP) like myself. HSPs process stimuli deeply due to a biological difference in their nervous system. As a result, they can be easily overwhelmed and often need more self-care than others - that trait is a core part of what a highly sensitive person is. If you’re a highly sensitive person who feels guilty for taking time out for yourself, remember that self-care ultimately makes you a healthier, happier, and less stressed person. By investing in yourself, you can “show up” better for others and the work you do. Recently @dajana.eder asked what mindfulness means to me. When I hear the word „mindfulness“ and think about the concept it reminds me to slow down, be more present and take care of myself. So that’s why I wrote down my top 5 „First Aid“ mindfulness Self-Care Ideas for you: 1. GET MORE SLEEP Sleep de-stresses and revitalizes your nervous system, giving you more power to function throughout the day. 2. LISTEN TO YOUR BODY If possible, spend time alone, even if it’s as simple as taking a quick five-minute walk away from your work and the buzz of your office. 3. GET LOST IN A BOOK Curl up on the couch and let the power of stories carry you away from reality for a little while. 4. LISTEN TO MUSIC I always carry a pair of headphones in my handbag so I can plug myself into some relaxing tunes whenever I start feeling overwhelmed. 5. EAT CHOCOLATE (And don’t feel guilty about it!) It’s packed with antioxidants and provides a strong, positive sensory experience for the HSP. __________ #mindfulness #selfcare #hsp

06/02/2019

[ LOOK FOR THE GOOD ] Wether things are ship-shape or your world is a little stormy right now, find the good in your day. Focus on the positive. Seek out the things that make you smile. Take a moment to think of all the things you have to be thankfuk for. ✨ So grab your coffee, sit down and shine a light on the things you are most grateful for • my boyfriend / no.1 cheerleader • my family • a warm house • the very best friends • music • having a new amazing job • learning through the mistakes and hard times that have paved the way • always having a hand to hold • spending time in the mountains • feeling understood and appreciated • choice and opportunity • acts of love • coffee What‘s on your List? 💕 #gratitudedaily __________ #mountaingirl #beonewithyourgoal #pow #powderday #thankful #journaling #ski #tyrol #powder #dynastarwomen #zillertal @zillertal_tirol #neverstopexploring #exploremore #wildernessculture #mountaineering #grateful #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #alpinestars #tagimschnee #me #happyme w/ @mammut_swiss1862 @zillertal.at @dynastarskis @rossignol @rossignolwomen @lange_boots *Werbung | Markennennung *

04/02/2019

[ LIFE UPDATE ] Guten morgen ihr Lieben 🙂 im Süden hat’s mal wieder heftigst geschneit und die @ispo.acceleratingsports ist in vollem Gange. Allerdings sitze ich gegen alle Erwartungen ganz brav in #wiesbaden , schlürfe gemütlich im Pyjama meine erste Tasse Kaffee ☕️ und habe ganz andere Pläne: die Arbeit ruft! 💻 #workworkwork Denn: alles neu macht der Februar - ich habe einen neuen Job. Das Lotterleben ist nun entgültig vorbei. #schadeeigentlich 😅 Ab sofort kehrt wieder ein bisschen mehr Routine in meinen Tagesablauf ein und ich freu mich wirklich riesig auf die neue Herausforderung. 💪🏼 #newbegginings Ich wünsche euch allen einen guten Start in diese Arbeitswoche. 💛 #happymonday __________ #mondaymotivation #work #agency #livecommunication #marketing #business #socialbusiness #snow #sun #skiing #dynastarwomen #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #beonewithyourgoal #mountainsarecalling #mountaineering #travel #travelblogger #mountainlove #girlswhoski #wanderlust #wildchild #outdoors #welivetoexplore

01/02/2019

[ PROGRESS ] Don’t look back. Your are not going that way. #beonewithyourgoal __________ #alpenliebe #kaiserwetter #skiing #mountainlovers #ehrwald #zugspitze #igersösterreich #ski #vsco #placetobe #travel #mountains #letsgrowandflowtogether #athomeoutdoors #travel #wildchildcommunity #anotherbestday #winterishere #mountaingirls #bergwelten #outsideisfree #wanderlust #steigauf #gipfelglück #nature_shooters #view #myday #fitnessmotivation #staystrong w/ @rossignol @rossignolwomen @lange_boots @protectourwinters *Werbung | Markennennung *

31/01/2019

[ ABOVE THE CLOUDS ] That view never gets old! ☁️🏔☀️ #mountaingirl __________ #alpenliebe #kaiserwetter #skiing #mountainlovers #summit #zugspitze #igersösterreich #ski #vsco #placetobe #travel #mountains #letsgrowandflowtogether #athomeoutdoors #travel #wildchildcommunity #anotherbestday #winterishere #beonewithyourgoal #bergwelten #outsideisfree #wanderlust #steigauf #gipfelglück #nature_shooters #view #myday #fitnessmotivation #staystrong

30/01/2019

[ HALLO LEBEN ] Ich lache viel. Manchmal laut. Manchmal albern. Ich versuche immer das Positive zu sehen. Aber manchmal schleichen sich fiese kleine Gedanken in meinen Kopf: Was denken die anderen? 💭 Rede ich zu viel, lache ich zu laut, sind meine Zähne zu krumm, bin ich zu dick, mach ich alles richtig ... bin ich gut genug? #bullshitfm Aber dann gibt es Menschen die mich ohne zu fragen und ganz selbstverständlich so nehmen wie ich bin. #ehrlich #echt Menschen die mich in den Arm nehmen wenn ich ich’s dringend nötig habe, Menschen die mit mir Lachen bis der Bauch weh tut. Menschen bei denen ich 100%ig ich sein kann, ohne das Gefühl zu haben anders zu sein. 🙏🏼 #fürmehrrealitätaufinstagram __________ #me #hsp #mountaingirl #bewusstleben #weltretten #weare2019 #blackandwhite #mountaingirl #beonewithyourgoal #nevergiveup #ownit #pure #makeithappen #psychologie #theglobewanderer #emotionalhealing #selfconfidence #smile #mothernature #wanderlust #wildchild #me #blonde #positivity #mindset #burnout #blessed #wildheart

28/01/2019

[ BLESSED ] Eine weitere wundervolle Woche in den Bergen geht zu Ende und ich kann voller Überzeugung sagen: ich LIEBE meinen neuen Ski! 🎿 Der Experience 84 von @rossignol #werbung ist einfach der perfekte Allrounder für mich, ganz ohne Kompromisse. Auf der Piste bringt er einen riesen Spaß und auch im Tiefschnee lässt er mich sauber meine Spuren ziehen - ein absolute Herzens-Empfehlung also für alle, die auf der Suche nach einem Allmountain-Ski sind! ❄️🏔 #mountaingirls __________ #alpenliebe #kaiserwetter #skiing #mountainlovers #ehrwald #zugspitze #igersösterreich #ski #vsco #placetobe #travel #mountains #letsgrowandflowtogether #athomeoutdoors #travel #wildchildcommunity #anotherbestday #winterishere #beonewithyourgoal #bergwelten #outsideisfree #wanderlust #steigauf #gipfelglück #nature_shooters #view #myday #fitnessmotivation #staystrong

27/01/2019

[ HAPPY ] Die Berge machen mich glücklich. Jeden Tag. #mountaingirl 📸 @vero.seven.mountains __________ #pow #powderday #meinperfekterskitag #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal @zillertal_tirol #neverstopexploring #exploremore #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #alpinestars #tagimschnee #me #happyme w/ @mammut_swiss1862 @adidasterrex @zillertal.at @dynastarskis @rossignol @rossignolwomen *Werbung | Markennennung *

26/01/2019

[ MY BIRTHDAY VIEW ] Danke für all eure Nachrichten, netten Worte und unterhaltsame Ständchen die mich gestern erreicht haben. ❤️ Ich hab mich über jede einzelne sehr gefreut und hatte einen wundervollen #bluebird Tag in den Bergen - so wie es sich für ein Winterkind gehört. Ich hätte mir keinen schöneren Geburtstag wünschen können. 🏔🎿☀️ #mountaingirl __________ #zugspitze #topofgermany #zugspitzemountain #pow #sun #ski #tyrol #snowcard #rossignolwomen #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #beonewithyourgoal @lange_boots #view #mountainsarecalling #mountaineering @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #tagimschnee #bluebird #kaiserwetter w/ @zugspitze.de @rossignolwomen @rossignol @protectourwinters *Werbung | Markennennung *

25/01/2019

[ POWER ] Das Motto für mein neues Lebensjahr? 👆🏼Tempo raus, Kraft rein. Nicht nur beim Ski fahren sondern auch in all den anderen Situationen wo ich dazu neige ganz viel auf einmal zu tun, statt ein Sache richtig. Ab sofort gilt also: Klasse statt Masse. 🤪 #challengeaccepted __________ #nachhaltigkeit #sustainability #umweltfreundlich #ecofriendly #organic #biologisch #beonewithyourgoal #local #focus #wirsind2019 #rethink #nature #motherearth #wildchild #qotd #bewusstleben #weltretten #change #environment #sustainableinfluencers #journaling #writing #happybirthday #birthdaygirl #speed #power #empowerment #motivation #change #connection

24/01/2019

[ PARADISE ] #nowordsneeded 📸 @matteo_rheingau __________ #mountaingirl #pow #sun #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zugspitze #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #beonewithyourgoal #me #blonde #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #skiing #ski #bluebird w/ @rossignol @rossignolwomen @lange_boots @protectourwinters *Werbung | Markennennung *

23/01/2019

[ WORK IN PROGRESS ] Liebes Tagebuch, ich habe heute gelernt mit Stöcken zu fahren. ⛷ Ein kleiner Schritt für die Menschheit, ein großer Schritt für mich. #workinprogress Und die Moral von der Geschicht? Am Stock zu gehen kann manchmal ganz hilfreich sein, denn: mehr Kontrolle bedeutet weniger Angst. Ich denke jetzt beim Skifahren im 3-Punkte-Prinzip: Visualisieren. Machen. Noch mal machen. Morgen lerne ich der Fliehkraft zu vertrauen. Das wird aufregen, deswegen mach ich jetzt die Augen zu. Bis morgen, der Pistenhuhu 🦉#beonewithyourgoal __________ #journaling #writing #author #neverstopexploring #mountaingirl

22/01/2019

[ VOLL VERZUCKERT ] Es ist angerichtet. ☀️🏔🎿#mountaingirl __________ #pow #sun #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #tagimschnee #bluebird #kaiserwetter w/ @zillertal.at @dynastarskis @rossignol @dynastarskis @protectourwinters *Werbung | Markennennung *

21/01/2019

[ MOUNTAINS ARE CALLING ] Heute wird die Tasche gepackt und das Auto geladen - denn morgen früh geht’s wieder los in die Berge. 🏔🎿❄️ Und ich freu mich riesig, weil ein großer Wunsch in Erfüllung geht: Geburtstag im Schnee feiern - so wie es sich für Winterkinder eben gehört. 😉🎂🎈 #mountaingirl __________ #pow #powpow #ski #zillertal #powder #dynastarwomen #neverstopexploring #chasingpowder #exploremore #discoverearth #beonewithyourgoal @lange_boots #shredded #powderday @protectourwintersaustria #mountainsarecalling #mountaineering #travel #travelblogger #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #wanderlust #wildchild #fairytail #outdoors #welivetoexplore #tagimschnee #tyrol #austria #visittirol w/ @dynastarskis @rossignol @dynastarskis *Werbung | Markennennung *

20/01/2019

[ LAZY SUNDAY ] Hot cappuccino, frozen fingers, a good book and a sweet piece of cake. ☕️ What a shame that one of my favorite Cafés is out of my own city, but I‘mso excited to plan a trip back soon! 😍 #mountaingirl __________ #garmisch #gap #sundaymood #breakfast #ski #zugspitze #germanroamers #powder #dynastarwomen #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #mountaineering #coffee #travel #travelblogger #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #wanderlust #wildchild #fairytail #outdoors #welivetoexplore #coffeelover #bluebird #sunday w/ @dynastarskis @rossignol @dynastarskis @protectourwinters *Werbung | Markennennung *

18/01/2019

[ JUST DO IT ] Die Sache ist die - wenn du etwas willst, wenn du es wirklich willst, dann gibt es nur eine Option. Nur eine einzig wahre Möglichkeit wie du handeln kannst. Nämlich dass du es einfach tust. Einfach mal machen. Denn im Grunde genommen hält dich nicht davon ab. All die vorgeschobenen „wenn“ und „aber“ sind in Wirklichkeit deine ureigene und nicht definierte Angst. Angst vor dem „was wäre wenn ...“ und „ich kann doch nicht ...“. Aber ich verrate dir ein Geheimnis: DU KANNST! Ohne Einschränkung. Ohne „wenn“ und „aber“. Vielleicht musst du einen kleinen Umweg in Kauf nehmen. Mühe und Arbeit. Doch am Ende wirst du wissen: egal wie tief du fällst, Du wirst fliegen. ✨ #mehrmut __________ #bewusstleben #weltretten #weare2019 #blackandwhite #mountaingirl #beonewithyourgoal #nevergiveup #ownit #makeithappen #newhair #sustainableinfluencers #rethink #ecofriendly #change #theglobewanderer #emotionalhealing #selfconfidence #smile #mothernature #wanderlust #wildchild #me #blonde #positivity #mindset #burnout #hsp #blessed #wildheart

17/01/2019

[ RETHINK ] Because there is no Planet B. 🌍 Zitat: Molière #justdoit __________ #nachhaltigkeit #sustainability #umweltfreundlich #plastikfrei #ecofriendly #organic #stopplastic #biologisch #waistless #local #plasticfree #fashionweek #zerowaste #thereisnoplanetb #wirsind2019 #supportyourlocal #rethink #nature #motherearth #qotd #fairfashion #bewusstleben #weltretten #climatechange #change #environment #sustainableinfluencers #safeourplanet #beonewithyourgoal

16/01/2019

[ CALM ] Als wir letztes Wochenende auf dem Heimweg waren, hat so schön die Sonne hinter den Wolken hervor geblitzt, dass wir kurzerhand noch einen kleinen Stadtbummel in #garmisch eingelegt haben. ☕️ Und ich sag euch was: es war so schön! Auf den Straßen häufte sich meterhoch das weiße Gold und vom Schnee bedeckt war alles so friedlich und ruhig, dass eine ganz zauberhafte Stimmung herrschte. So haben wir Garmisch noch nie erlebt! ❄️🏠✨ #mountaingirl __________ #gap #pow #sun #ski #zugspitze #germanroamers #powder #dynastarwomen #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #mountaineering #sunshine #travel #travelblogger #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #tagimschnee #bluebird #kaiserwetter w/ @dynastarskis @rossignol @dynastarskis @protectourwinters *Werbung | Markennennung *

15/01/2019

[ KOPFSACHE ] Meine zweite ⛷ Saison beginnt deutlich unglamoröser als die letzte Saison geendet hat. #führmehrrealtitätaufinstagram Ich habe einen neuen Begleiter der mich immer an den selben Stellen hemmt: die Angst. ☠️ Ich weiß nicht wo sie plötzlich her kommt ABER aus dem #mentaltraining weiss ich: Wenn wir etwas Neues lernen möchten, gibt es nur einen Weg - durch die Angst hindurch. 👊🏼 #ownit 1. Angst ist das einzige das kleiner wird, wenn du darauf zugehst. 2. Hör auf über die Angst nachzudenken. 3. Stärke deinen inneren Coach. Sage dir selbst: „Ich kann das!“, „Ich kann das!“, „Ich kann das!“. Immer wieder! 4. FUCK IT - ich mach es trotzdem! Wenn wir etwas wirklich wollen, dann dürfen wir uns von der Angst nicht aufhalten lassen. Die Angst wird immer wieder versuchen den Ton anzugeben aber jedes Mal wenn wir trotzdem handeln, stärken wir unseren TUN-Muskel und schwächen die natürliche Respekthaltung gegenüber der Angst. #getstronger Angst ist nichts Absolutes, also: #fuckit und tu es trotz der Angst. Was ist denn die Alternative? Es nicht zu tun? Haha, sicher nicht! 😜 #keepgoing __________ #mountaingirl #pow #mountaingirl #ski #tyrol #powder #dynastarwomen #zillertal #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild w/ @zillertal.at @dynastarskis @rossignol @dynastarskis *Werbung | Markennennung *

14/01/2019

[ POWPOW ] Some call it winter days - I call it powder days. ❤️❄️🎿 #mountaingirl __________ #pow #sun #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars #tagimschnee w/ @zillertal.at @dynastarskis @rossignol @dynastarskis @protectourwinters *Werbung | Markennennung *

13/01/2019

[ SELF-CARE] Und schwups ist der Urlaub vorbei und der Montag steht in den Startlöchern. 🌿 Wie schaut Dein Plan für die kommende Woche aus? Hast du dir genug #metime eingeplant? ✨ Gönn dir diese Woche ein bisschen Zeit, um innezuhalten, durchzuatmen und Kraft zu tanken.🧘🏼‍♀️ Meist pushen wir uns weiter und weiter, bis wir irgendwann nicht mehr können und abends totmüde ins Bett fallen. Aber statt gestresst und frustriert von einem to-do zum nächsten zu rennen, möchte ich nächste Woche ein bisschen mehr auf mich aufpassen. Ich nehme mir vor meine to-do-Liste effektiv abzuarbeiten #noexcuses , gut zu essen #healthyfood , täglich eine Runde an der frischen Luft zu drehen #exploremore und vielleicht sogar ein zwei Nickerchen zu machen. #träumendarfmanja 😉 Denn wenn ich gut zu mir selbst bin, kann ich allen um mich herum auch nur gutes geben. ☝🏼 #ownit __________ #newyearsresolution #qotd #mindfulness #riseupandshine #makeithappen #takeiteasy #exploremore #positivity #emotionalhealing #beonewithyourgoal #psychology #yoga #meditation #selfconfidence #mindfulliving #mindfulblogger #wanderlust #wildchild #bucketlist #positivity #relax #mindset #burnout #hsp #blessed #wildheart

12/01/2019

[ WINTERKIND ] Children of winter never grow old. ❄️🏔🎿 #mountaingirl __________ #pow #powderday #meinperfekterskitag #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal @zillertal_tirol #neverstopexploring #exploremore #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #alpinestars #tagimschnee #me #happyme w/ @mammut_swiss1862 @adidasterrex @zillertal.at @dynastarskis @rossignol @rossignolwomen *Werbung | Markennennung *

11/01/2019

[ POWDAY ] Let‘s Get up Early and hit some slopes. ☕️✌🏼 #eatsleepskirepeat __________ #mountaingirl #powpow #winterwonderland #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore w/ @mammut_swiss1862 @somuessenbergesein @snow.card.tirol @dynastarskis @rossignol @schulhaustirol *Werbung | Markennennung *

10/01/2019

[ WHATS YOUR GOAL ] #ad Share your journey - Join the global community of women skiers and share your journey preparing for and playing in the mountains. LANGE's women's skiing community celebrates women around the world who love to ski. Our goal is to help you reach yours. #beonewithyourgoal @lange_boots __________ #mountaingirl #pow #mountaingirl #meinperfekterskitag #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal @zillertal_tirol #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #mountainsarecalling #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars #tagimschnee w/ @bergansofnorway @zillertal.at @dynastarskis @rossignol @dynastarskis *Werbung | Markennennung *

09/01/2019

[ WINTERWONDERLAND ] ... still dumping and no end in sight. #winteristhere __________ #pow #mountaingirl #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars w/ @zillertal.at @dynastarskis @rossignol @dynastarskis *Werbung | Markennennung *

08/01/2019

[ HAPPY MOUNTAIN FACE ] Es schneit seit Freitag ohne Unterlass und ein Ende ist nicht in Sicht. Wir sind mittendrin im Winterwonderland und hätten uns keinen besseren Start in die @snow.card.tirol Saison wünschen können. ❄️⛷🏔 #mountaingirl __________ #pow #mountaingirl #meinperfekterskitag #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal @zillertal_tirol #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars w/ @smellwell.se @bergansofnorway @somuessenbergesein @snow.card.tirol @puzzle_gear @dynastarskis @rossignol @dynastarskis *Werbung | Markennennung *

04/01/2019

[ THE WHITE GOLD ] Eine Menge Neuschnee erwartet uns im @zillertal.at und die Vorfreude könnte nicht größer sein. 😍 Ich hab ja den leisen Verdacht, dass das Wochenende mit @matteo_rheingau @vero.seven.mountains & Co. der absolute Wahnsinn wird. 😎 Wer von euch ist die nächsten Tage auch im Schnee unterwegs? 🏔⛷❄️ #mountaingirls __________ #powpow #winterwonderland #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #beonewithyourgoal #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars w/ @mammut_swiss1862 @somuessenbergesein @snow.card.tirol @lange_boots @puzzle_gear @dynastarskis @rossignol @schulhaustirol *Werbung | Markennennung *

12/12/2018

[ REFLEKTION ] Kennt ihr diese Menschen die zum Ende des Jahres reflektieren, Listen schreiben und Wünsche manifestieren? ☝🏼 #jahierich Nicht nur der Jahreswechsel sondern auch mein Geburtstag im Januar sind für mich immer ein schöner Anlass zurück zu blicken und nach vorne zu schauen. 🔍 Worüber habe ich mich in 2018 am meisten gefreut? Worin habe ich die größten Fortschritte gemacht? Woran mache ich das fest? Was kann ich heute, was ich vor einem Jahr noch nicht konnte? Was sind meine größten learnings? Ich lade euch einen mit diesem Leitfaden ebenfalls zum Ende des Jahres zu reflektieren. Schnappt euch eine Tasse Tee und nehmt euch ein paar Minuten Zeit. ⏰ Was lässt sich zu eurem Jahr 2018 sagen? #mehrmut __________ #mountaingirl #dynastarwomen #zillertal #neverstopexploring #exploretocreate #exploremore #discoverearth #welcometonature #mountainsarecalling #wildernessculture #reflection #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #digitalmarketing #wanderlust #wildchild #modernoutdoors #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars #beonewithyourgoal w/ @lange_boots @rossignol @rossignolwomen @zillertal_tirol @zillertal.at @somuessenbergesein @dynastarskis @puzzle_gear @snow.card.tirol

10/12/2018

[ WINTERDEPRESSION ] Das nasskalte Wetter und der Lichtmangel schlägt mir momentan aufs Gemüt. Die Tage sind kurz, die Nächte lang und das Leben spielt sich mehr drinnen als draußen ab. In dieser Zeit des Jahres ist es ganz besonders wichtig aktiv zu sein, um bei Laune zu bleiben! 📝 #notetomyself Skifahren ist für mich DIE Medizin gegen Winterdepression. 🎿❄️🏔 Der Sport hilft mir die Dunkelheit aus dem Herzen zu vertreiben, wenn es wochenlang nicht richtig hell wird. Wenn ich dort oben am Berg stehe, Dick eingepackt mit den Brettern unter den Füßen, dann weiß ich Mal für Mal warum es sich gelohnt hat aufzustehen. ❤️ Und bei dem Gedanken an Spinatknödel und Kaiserschmarren, kann man doch nur gute Laune haben und mit einem Lächeln in den Tag starten. 😜 #mountaingirl __________ #mountaingirl #meinperfekterskitag #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal @zillertal_tirol #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #beonewithyourgoal @lange_boots #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars w/ @smellwell.se @bergansofnorway @somuessenbergesein @snow.card.tirol @puzzle_gear @dynastarskis @rossignol @dynastarskis *Werbung | Markennennung *

09/12/2018

[ FINAL COUNTDOWN ] Can’t wait to be back on skis. T-27 🎿🏔❄️ Bald startet für mich der 2. richtige Winter auf Ski und ich werde mir zur Feier des Jahres meine ersten eigenen Skischuhe gönnen. 🤩🙌🏼 Nun also die spannende Frage an euch: welche Modelle könnt ihr empfehlen? ↪️ Ich suche für den Anfang einen Freeride Allrounder mit dem ich Pisten fahren kann, mich genauso aber auch weiter ans Touren gehen herantasten kann. ↩️ Auf welche Schuhe schwört ihr? Was sollte ich beachten? __________ #mountaingirl #dynastarwomen #zillertal #neverstopexploring #exploretocreate #exploremore #discoverearth #theglobewanderer #welcometonature #dynastarwomen #mountainsarecalling #wildernessculture #puzzlegear #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #beonewithyourgoal #digitalmarketing #wanderlust #wildchild #modernoutdoors #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars #girlstime w/ @lange_boots @rossignol @rossignolwomen @zillertal_tirol @zillertal.at @somuessenbergesein @dynastarskis @puzzle_gear @snow.card.tirol

23/11/2018

[ SPOIL YOURSELF ] Letztendlich sind es nicht die Sicherheiten oder bekannten Dinge, die uns glücklich machen, sondern gerade die Überraschungen, neue Erfahrungen, Herausforderungen, Entdeckungen und die unerwarteten Einsichten. Sei stets neugierig! 💕 #mehrmut __________ #mountaingirl #meinperfekterskitag #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal @zillertal_tirol #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars #beonewithyourgoal w/ @smellwell.se @bergansofnorway @somuessenbergesein @snow.card.tirol @lange_boots @puzzle_gear @dynastarskis @rossignol *Werbung | Markennennung *

22/11/2018

[ DIE MAUER MUSS WEG ] Um Veränderung zuzulassen, müssen wir an einem bestimmten Punkt raus aus unserer Komfort Zone. Raus aus dem Bekannten. Rein ins Unbekannte. Die Herausforderung dabei ist, dass wir sehr gut darin sind, alle möglichen Gründe zu finden unsere Komfort Zone NICHT zu verlassen. Dabei spielt uns unser Gehirn einen Streich: Wenn du dich NICHT auf den neuen Job bewirbst und wenn du dich NICHT auf den neuen Menschen einlässt, passiert auch nichts. - Nichts bedeutet: auch nichts schlechtes. Keine Absage. Keine Zurückweisung. Du stellst also eine positive Verbindung her zwischen deinem NICHT handeln und vermeintlicher Sicherheit. Merkste was?! Nach ein paar mal NICHT trauen und NICHT handeln ist die Mauer um deine Komfort Zone so hoch, dass du gar nicht mehr drüber schauen kannst und du beginnst dir selbst was vor zu machen: auf der anderen Seite der Mauer ist eh nichts interessantes. Veränderung ist nichts für mich. Mir geht es hier am besten - auch wenn sich das hier eigentlich gar nicht so gut anfühlt. Diese Denkweise die uns zurück hält basiert auf einem einzigen Motiv: Angst. Immer wenn wir uns auf etwas Neues einlassen (Menschen, Job, Stadt, ...) kennen wir den Weg nicht. Wir wissen nicht wie es geht. Wir wissen nicht wie es sein wird oder wo wir ankommen werden - das macht uns Angst. Aber weißt du was?! Es geht nicht immer darum die richtige Entscheidung zu treffen. Wenn wir immer nur versuchen alles richtig zu machen, dann lernen wir nichts Neues mehr dazu. Lasst uns mutiger sein. Lasst uns Dinge verändern und die Mauer um unsere Komfort Zone einreißen. Begeben wir uns auf mentalen Expansionskurs und lässt uns die freie Sicht genießen auf all die Dinge die wir ausprobieren und entdecken wollen. 💕 #mehrmut __________ #mountaingirl #ski #tyrol #powder #dynastarwomen #zillertal #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #mountainsarecalling #selfconfidence #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars #beonewithyourgoal @dynastarskis @lange_boots @rossignol @rossignolwomen

12/11/2018

[ BALANCE ] Unsere Gesundheit wird bedingt durch drei wichtige Faktoren: Geist, Körper und Umwelt. Wenn nur eine dieser drei Säulen aus dem Gleichgewicht gerät, dann kann das große Ganze nicht richtig funktionieren. Unsere gesundheitlichen Probleme geschehen durch uns und sind gleichzeitig Signale von uns an uns. Jeder kennt die innere Stimme, die Intuition, die Rufe des Unterbewusstseins, die oft unterdrückt, verleugnet oder ignoriert werden - Krankheit ist ein Wegweiser, ein Regulativ, die rote Warnleuchte im Auto. Wir sollten lernen, das generelle Gesetzt von Ursache und Wirkung für unser Leben zu respektieren. Ein wichtiger Weg hierzu, ist das Erkennen und Umsetzen eigener Unabhängigkeit und Freiheit. Denn welches gefangene Wesen bleibt auf Dauer gesund? Um die drei entscheidenden Faktoren Körper, Geist und Umwelt in Einklang zu bringen, müssen wir unsere Freiheit und Unabhängigkeit erkennen und umsetzen - denn ein gesunder Mensch wird nicht krank, sondern ein Leben lang gesünder. 🙏🏼 #healthylifestyle __________ #winterwonderland #selflove #speaker #lifestyle #hsp #stress #burnout #wanderlust #osteopathy #healthy #wanderlust #mindset #ski #tyrol #mountaingirl #powder #dynastarwomen #kaunertal @kaunertalergletscher @kaunertal #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #beonewithyourgoal w/ @smellwell.se @bergansofnorway @somuessenbergesein @snow.card.tirol @lange_boots @puzzle_gear @dynastarskis @rossignol @schulhaustirol *Werbung | Markennennung *

09/11/2018

[ LIVE MINDFULLY ] Erst im tiefsten Winter erkannte ich, dass in meinem Inneren ein unbesiegbarer Sommer herrscht. 💕❄️🏔 #mountaingirl __________ #winterwonderland #selflove #speaker #lifestyle #hsp #stress #burnout #wanderlust #emotionalhealing #selfconfidence #wanderlust #wildchild #outdoors #ski #tyrol #beonewithyourgoal #snowcard #powder #dynastarwomen #kaunertal @kaunertalergletscher @kaunertal #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors w/ @smellwell.se @bergansofnorway @somuessenbergesein @snow.card.tirol @lange_boots @puzzle_gear @dynastarskis @rossignol @schulhaustirol *Werbung | Markennennung *

08/11/2018

[ WINTERKIND ] Als waschechtes Winterkind geht im nächsten Jahr ein groooßer Wunsch in Erfüllung: einmal im Schnee Geburtstag feiern. 😍❄️🏔 Denn, ob ihr’s glaubt oder nicht: obwohl ich im Januar geboren bin hat das bislang nie hingehauen mit dem Schnee am Purzeltag. Aber jetzt ist die Unterkunft gebucht, der Lieblingsmensch ist auch an Board und ich kann es vor lauter Vorfreude kaum erwarten ein Jahr älter zu werden. 😅🙈 #mountaingirl __________ #winterwonderland #countingthedays #meinperfekterskitag #ski #tyrol #powder #dynastarwomen #kaunertal @kaunertalergletscher @kaunertal #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars #beonewithyourgoal w/ @smellwell.se @bergansofnorway @somuessenbergesein @snow.card.tirol @lange_boots @puzzle_gear @dynastarskis @rossignol @schulhaustirol *Werbung | Markennennung *

28/10/2018

[ THIS VIEW ] Frau Holle ist in ihrem Element und schüttelt die Kissen. ❄️ Bald kann’s los gehen - und ihr glaubt gar nicht wie sehr ich mich auf DIESE Aussicht freue.👆🏼Wann startet für euch die Saison? 💕🏔🎿 #mountaingirl __________ #meinperfekterskitag #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal @zillertal_tirol #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars #beonewithyourgoal w/ @smellwell.se @bergansofnorway @somuessenbergesein @snow.card.tirol @lange_boots @puzzle_gear @dynastarskis @rossignol *Werbung | Markennennung *

26/10/2018

[ WINTERKIND ] Meine Definition von Glück? Kaiserwetter, frischer Powder und zwei Bretter unter den Füßen! 😍 #cantwaitforwinter #myhappyplace __________ #mountaingirl #ski #tyrol #snowcard #powder #dynastarwomen #zillertal @zillertal_tirol #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars #beonewithyourgoal w/ @smellwell.se @bergansofnorway @somuessenbergesein @snow.card.tirol @lange_boots @puzzle_gear @dynastarskis @rossignol *Werbung | Markennennung *

25/10/2018

[ SO PERFEKT ] Kurz nach Sonnenaufgang sind wir aus dem Bett gehüpft und fuhren mit dem Lift hoch, noch bevor er offiziell geöffnet hatte. Minutenlang saßen wir in einer dicken Nebelwand. Man sah die Hand vor Augen nicht und es war schweinekalt. Es war still und wir hörten nichts außer dem Rattern der Zahnräder, die uns immer weiter den Berg hinauf brachten. Wir stiegen aus, drehten uns um und ich hätte schreien können vor Glück: von einem Moment auf den anderen lichtete sich der Nebel und weit draußen am Horizont riss der Himmel auf - unter uns ein Wolkenmeer, über uns die Unendlichkeit des Himmels. Gibt es einen besseren Start in den Tag? 🏔💕🎿#soperfekt #startyourdayright #mountaingirl __________ #meinperfekterskitag #ski #tyrol #powder #dynastarwomen #zillertal @zillertal_tirol #neverstopexploring #exploremore #discoverearth #welcometonature #mountainsarecalling #wildernessculture #mountaineering #shredded #chasingpowder #powderday @powder.dreams #mountainlove #girlsshred #girlswhoski #visittirol #wanderlust #wildchild #adventure #outdoors #welivetoexplore #alpinestars #beonewithyourgoal w/ @smellwell.se @bergansofnorway @somuessenbergesein @snow.card.tirol @lange_boots @puzzle_gear @dynastarskis @rossignol *Werbung | Markennennung *

16/02/2019

Création du projet